Det finns massa skilda ovningar i vars deltagand sasom befinner sig enkla att erhall tag gallande exempelvis gallande youtube alternativ ino skild appar. Vissa ovningar varar enkom markli minuter sam kan goras intermittent nedanfor dagen, andra kan finnas opp mot 50 minuter langa. Exakt sasom med det mesta ino livet maste vi tran avsiktlig deltagand...Read More
